MOHSEN AZAD

 به گزارش آفرينش وبه نقل از سايت باغ دارو جويدن ناخن يک عادت عصبي است که خيلي پر خطر نيست، اما مي تواند تا حدودي بر سلامتي شما تأثير بگذارد.به عنوان نمونه، جويدن ناخن مي تواند احتمال سرماخوردگي يا بيماري هاي ديگر را بيشتر کند زيرا شما دست هاي نشسته خود را در دهانتان مي گذاريد. جويدن ناخن احتمال ابتلا به پارونشيا را نيز افزايش مي دهد؛ به عفونت پوست اطراف ناخن، پارونشيا گفته مي شود.

به گفته دکتر تورگسون، متخصص پوست، حتي ممکن است «پوست اطراف ناخن، قرمز و متورم شود و درد داشته باشد که اين نشانه عفونت است.» علي رغم اينکه دليل اصلي پورنشيا، باکتري ها هستند اما قارچ ها هم مي توانند موجب اين بيماري شوند. علاوه بر اين، اگر دست شما زگيل داشته باشد، جويدن ناخن ها مي تواند موجب تکثير آن به قسمت هاي ديگر دست شود. اين به دليل آن است که عامل ايجادکننده زگيل، ويروسي است که به صورت عفونت منتشر مي شود. «هر چه پوست شما بازتر باشد، احتمال آلوده شدن به اين ويروس بيشتر مي شود.»

جويدن ناخن چيزي فراتر از يک عادت بد است!

جويدن ناخن مي تواند بر خود ناخن نيز تأثير کوتاه مدت يا مداوم بگذارد. به گفته دکتر تورگسون، بخش «سفيد رنگ و هلالي شکلي» که در انتهاي بستر ناخن قرار دارد و لانولا نام دارد، مسئول توليد ناخن است. ناخن در لانولا و قسمت زيرين لانولا ساخته مي شود که تا زير پوست امتداد دارد. «بنابراين، زماني که آن قسمت از پوست دچار عفونت و تورم مي شود، به ناخن هم آسيب مي رسد و ممکن است ناخن هاي شما ناهموار و برآمده شوند.»

برخي اوقات اين اثرات،کوتاه مدت هستند. عفونتي که يک يا دو هفته طول مي کشد، موجب بدشکلي و ناهمواري کوتاه مدت ناخن ها خواهد شد. اما «ممکن است که جويدن ناخن ها باعث آسيب جدي و بدشکلي هميشگي ناخن ها شود.»

جويدن ناخن ها را که کنار بگذاريم، برخي از افراد هستند که پوسته هاي شاخي کنار ناخن ها (مخصوصاً ناخن شست) را با استفاده از ناخن هاي ديگر مي کنند. اين افراد «آن قدر پوست را مي کنند يا به قدري به آن فشار مي آورند که تاي افقي ناخن آنها از بين مي رود؛ تاي ناخن به عنـوان چهارچوب و تکيه گاه ناخن در سه سمت چپ و راست و پايين ناخن، آن را احاطه کرده است.» کندن پوست اطراف ناخن موجب آسيب مکرر به اين ناحيه از انگشت مي شود و ممکن است موجب بدشکلي و ناهمواري ناخن ها شود.

جويدن ناخن ممکن است بر سلامت دندان ها نيز تأثير بگذارد؛ جويدن ناخن مي تواند باعث جابجايي دندان و شکسته شدن دندان يا ميناي دندان شود.

بنابراين، براي ترک اين عادت غلط، چه مي توان کرد؟ به گفته دکتر تورگسون، جويدن ناخن عادتي است که افراد براي رفع استرس و اضطراب، به آن روي مي آورند. پيدا کردن راه ديگري براي رفع استرس – راهي جز گاز گرفتن يا کندن قسمتي از بدن- مي تواند مؤثر باشد. به جاي جويدن ناخن ها،‌ يک آهنگ را زمزمه کنيد يا با يک کش مو در دور مچ دستتان بازي کنيد. مهم اين است که به جاي گفتن عبارت « بس کن»، راهي را براي رفع استرس فرد به او نشان دهيد.