MOHSEN AZAD

به هر حال علت اصلي انواع اگزما پاسخ غيرطبيعي سيستم ايمني بدن است و به همين دليل شايع ترين داروي مورد استفاده در درمان آن انواع کورتون است که عوارض جانبي دارد و حتما بايد با نظر پزشک متخصص و براي يک دوره درماني کوتاه مدت استفاده شود.

استرس از مواردي است که باعث شعله ور شدن و تشديد اگزما مي شود. هر روشي که بتواند به کاهش استرس و افزايش آرامش شما کمک کند، مي تواند از عود اگزما جلوگيري کرده، از شدت آن بکاهد.

صابون ها و انواع پاک کننده ها بويژه مايع ظرفشويي، پودر رختشويي و مواد ضدعفوني کننده نيز مي تواند بيماري را بسيار تشديد کند بنابراين توصيه مي شود تا حد امکان از صابون هاي خاص مانند صابون گليسيرين يا صابون چاي سبز يا صابون هاي طبيعي که کمتر حاوي مواد محرکه است استفاده شود.

همچنين از تماس با مواد شوينده بايد پرهيز يا از دستکش استفاده شود. به اين منظور بهتر است از يک دستکش نخي استفاده و روي آن دستکش پلاستيکي ظرفشويي پوشيده شود زيرا تماس هر گونه الياف مصنوعي و نايلوني با پوست علائم بيماري را تشديد مي کند.

پوشيدن لباس نخي و گشاد و راحت و نپوشيدن لباس هايي با الياف مصنوعي، (بويژه لباس زير) توصيه مي شود.

به افرادي که از مشکل اگزما يا خشکي پوست رنج مي برند استحمام روزانه توصيه نمي شود، همچنين توصيه مي شود مصرف صابون و شوينده ها را کاهش دهند و گاه، فقط با آب بدون صابون استحمام کنند، زياد در حمام نمانند و بلافاصله پس از استحمام از لوسيون ها يا مواد مرطوب کننده استفاده کنند.

برخي غذاها مانند غذاهاي تند و محرک، پياز و نيز ماهي و غذاهاي دريايي مي تواند مشکل را تشديد کند. در عوض مصرف بيشتر سبزيجات و نوشيدن بيشتر آب مفيد است. گرماي بيش از حد و خشکي پوست، بيماري را تشديد مي کند. براين اساس، توصيه مي شود براي کاهش خشکي هوا و افزايش رطوبت بويژه در ماه هاي پاييز و زمستان از دستگاه هاي بخور در منزل استفاده شود.

آلوئه ورا از گياهان موثر در کاهش علائم اگزما است. اين گياه مرطوب کننده و نرم کننده بسيار خوبي است.

روغن بادام شيرين نيز مي تواند به عنوان نرم کننده خوب در نواحي خارش دار و خشک بدن استفاده شود. کالاندولا و روغن نارگيل را نيز مي توان به صورت موضعي استفاده کرد.

کمپرس موضع خارش دار و ملتهب با خيار نيز روش مفيدي براي کاهش التهاب و ساير علائم است. نوشيدن دم کرده مخلوط شير خشت، زنجبيل، شيرين بيان و بابونه و نيز استحمام با عصاره يا دم کرده بابونه در کاهش علائم مفيد است.

گشنيز، عناب، بابا آدم، سير، انار و سرکه از مواد غذايي مفيد در کاهش التهاب هاي پوستي است. زردچوبه به عنوان يک ضد التهاب قوي گياهي مي تواند کمک شاياني به کاهش التهاب پوستي اگزما بکند، اما نبايد در مصرف آن زياده روي کرد و بهتر است زمان حاملگي و در کساني که سنگ کيسه صفرا دارند، استفاده نشود.

بيماري اگزما با دوره هاي عود و فروکش همراه است، روش هاي ذکر شده مي تواند از عود يا شدت بيماري بکاهد و در بسياري موارد جايگزين کورتون ها باشد.