MOHSEN AZAD

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ محققان متوجه شدند افرادي که تا 100 سالگي يا بيش‌تر عمر کرده‌اند با احتمال بيش‌تري نسبت به ديگران ، 10 ساعت يا بيش‌تر در طول شب مي‌خوابند

آن‌ها هم‌چنين متوجه شدند اين افراد نسبت به اشخاصي 60 تا 70 ساله خواب بهتري در طول شب داشته اند و حتي زماني که فاکتورهاي ديگري نيز در اين تحقيقات منظور شد اين نتايج به قوت خود باقي ماند

اين تحقيقات در کشور چين انجام شده است که داراي بيش‌ترين جمعيت افراد مسن در جهان است.

اما محققان معتقدند اين مطالعات براي ديگر کشورهايي که داراي جمعيت در حال پير شدن هستند مفيد و با اهميت خواهد بود . از جمله اين کشورها مي‌تواند بريتانيا را نام برد

اين تحقيقات که روي 15 هزار نفر انجام شده است نشان مي‌دهد که در مجموع مردان خواب بهتري نسبت به زنان دارند

از ميان اين افراد که نزديک به 2 هزار و 800 نفر بيش از 100 سال سن داشتند پرسيده شد که در طول يک روز چند ساعت مي‌خوابند و خواب آن‌ها چگونه است.در اين تحقيقات همه ساعات خواب، حتي خواب‌هاي کوتاه نيمروزي نيز محاسبه شد

به طور متوسط شرکت کنندگان در اين تحقيق اعلام کردند که در شبانه روز 7 و نيم ساعت مي‌خوابند

اما محققان متوجه شدند افرادي که بيش از يک قرن عمر کرده اند داراي بيش‌ترين ساعت خواب در بين اعضاي گروه هستند

اين افراد با کم‌ترين احتمال جزو گروهي هستند که کم‌تر از 5 ساعت در روز مي‌خوابند و با احتمال تقريبا سه برابر در گروهي هستند که بيش از 10 ساعت در روز مي‌خوابند

دانشمندان معتقدند رابطه بين سلامت کلي بدن ، کيفيت خواب و شانس زندگي کردن تا سنين بالا در پشت اين تحقيقات نهفته هستند

دانان گو از دانشگاه پورتلند استيت که اين تحقيقات را انجام داده است در اين باره گفت : سن و وضعيت سلامت هر شخص ارتباط زيادي با کيفيت خواب و طول مدت آن دارد

براي مثال در اين تحقيقات که نشريه خواب به چاپ رسيده است مشخص شد افرادي که وضعيت سلامت خود را نامساعد مي‌دانند با احتمال 50 درصد کم تر از افرادي که خود را از لحاظ وضعيت سلامتي در وضع طبيعي و خوبي مي‌دانند داراي خوابي در طول شب هستند

اگرچه دانشمندان مي‌گويند اين تحقيقات با هدف مشخص کردن فاکتورهاي زندگي طولاني بعضي از انسان‌ها انجام نشده است ، اما اين يافته‌ها نشان مي‌دهد که ما نبايد در مورد افزايش مشکلات خوابيدن در افراد مسن نگران باشيم.در گذشته پزشکان معتقد بودند با افزايش سن، انسان‌ها مشکلات بيش‌تري براي خوابيدن پيدا خواهند کرد

اما دکتر گو معتقد است داشتن مشکلات خواب در دوران سالمندي بيش‌تر به دليل شرايط و مشکلات فيزيکي و روانشناسي است و نه به دليل افزايش سن.