ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلامی
به گــــــــــــرمی نـــــــــــــفسهاتون..
محسن
فوق لیسانس مدیکال مایکولوژی
و ســـــــــــــاکن شهر تهـــــــــــــــــران
هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــستم.
امیــــــــــــــــــــــــــــــــــــدوارم که
لحظـــــــــــــــــات خـــــــــوب و خوشی
را در وبـــــــلاگم سپـــــــــــــــری نمایید.
.
.
1388 دانشگاه علوم پزشکی قم - کارشناسی
1393 دانشگاه علوم پزشکی اصفهان - کارشناسی ارشد
........(_\.........
.../_)...) \........
../ (....(__)......
.(__)...oooO....
Oooo..............
.
گفتم غم تو دارم گفتا غمت سر آید گفتم که ماه من شو گفتا اگر برآید
گفتم ز مهرورزان رسم وفا بیاموز گفتا ز خوب رویان این کار کمتر آید
گفتم که بر خیالت راه نظر ببندم گفتا که شبرو است او، از راه دیگر آید
گفتم که بوی زلفت گمراه عالمم کرد گفتا اگر بدانی هم اوت رهبر آید
گفتم خوشا هوایی کز باد صبح خیزد گفتا خنک نسیمی کز کوی دلبر آید
گفتم که نوش لعلت ما را به آرزو کشت گفتا تو بندگی کن کو بنده پرور آید
گفتم دل رحیمت کی عزم صلح دارد گفتا مگوی با کس تا وقت آن درآید
گفتم زمان عشرت دیدی که چون سر آمد گفتا خموش حافظ کاین غصه هم سر آید
• مصرف مواد غذايي غني از نياسين مانند بادام زميني، از بدن در برابر بيماريهايي چون آلزايمر محافظت مي کند.
• به علت بالا بودن ميزان کالري، بادام را جايگزين غذاهاي چرب کنيد نه اين که به مواد غذايي ديگر اضافه کنيد.
• مصرف بادام زميني خام باعث افزايش شير مادران مي شود.
• کلسيم و ويتامين D آن براي سلامت استخوان و دندان مفيد است. افرادي که قبل از دهه 30 زندگي به ميزان کافي کلسيم و ويتامين D جذب کرده اند، کمتر دچار پوکي استخوان در سال هاي بعد زندگي خود مي شوند.
• ماده اي به نام « بيوفلاوانوئيد رسوراترول» در بادام زميني که در انگور نيز موجود است، جريان خون به مغز را 30 درصد افزايش مي دهد، بنابراين به طور چشمگيري خطر سکته را کاهش مي دهد.
• چربي هاي مفيد موجود در آن، کلسترول خون را کاهش مي دهد.
• مصرف بادام 2 روز يا بيشتر در هفته خطر سرطان روده را با 58 درصد در زنان و 27 درصد در مردان کاهش ميدهد.
• هر 28 گرم بادام زميني حاوي 9 گرم فيبر است که 9 درصد نياز روزانه بدن را تامين مي کند.
• کلسيم موجود در آن خطر، بروز آرتريت و ناراحتي هاي مفصلي را کاهش مي دهد.
موضوعات مرتبط: مطالب علمی
.: Weblog Themes By Pichak :.